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隨著電子產(chǎn)品的普及，很多孩子也早早就戴上了眼鏡，很多寶寶是因為營養(yǎng)方面的原因?qū)е碌?。那么寶寶日常吃什么對眼睛視力好？下面作?a href="http://mountainmeridian.com/Agents/tishengyuanlikexuexi.html" style="color: rgb(182, 18, 18)">青少年眼健康領(lǐng)軍品牌的易視界就為大家講解下。

1、白菜枸杞湯

在一些清淡的湯里放一點枸杞，不僅能夠提高湯的營養(yǎng)價值，更能夠有效滋養(yǎng)寶寶的眼睛，有益于身體健康。白菜枸杞湯，口感清甜，非常適合幼兒寶寶食用。做法也十分簡單方便。

媽咪們可準(zhǔn)備小白菜200克、枸杞20克、姜絲少許、食用油少許、食用鹽少許，將所有的材料都準(zhǔn)備齊全之后，把小白菜清洗干凈，切成絲，備用；枸杞清洗干凈，備用；在鍋中加入少許清水，燒至半開，滴入幾滴食用油和食用鹽，繼續(xù)燒，并向鍋中放入白菜絲和枸杞以及姜絲，把水煮沸即可，放涼后就可以給寶寶喝了。營養(yǎng)豐富、味道清甜，又有益于寶寶的眼睛健康，快給寶寶做起來吧！

2、枸杞燕麥粥

燕麥屬于粗糧，富含膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì)，適當(dāng)給幼兒寶寶吃些粗糧，非常有利于保健身體。家長們可以嘗試給寶寶做一碗枸杞燕麥粥，營養(yǎng)價值自然是不用說，更可以有效保護好好的眼睛發(fā)育。

準(zhǔn)備食材：大米100克、枸杞20克、燕麥50克，將大米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，煮至半熟的狀態(tài)，然后向其中加入燕麥和枸杞，繼續(xù)煮至粘稠即可。放涼后就可以給寶寶食用了。加入了燕麥的大米粥，有股燕麥的香味，會讓寶寶胃口大開，其中添加了枸杞，可以有效為寶寶明目滋陰，是幼兒寶寶非常營養(yǎng)健康的一道美食。

給寶寶吃枸杞的注意事項

雖然說，給寶寶吃枸杞可以有效養(yǎng)護寶寶的眼睛，但千萬不能吃得太多，一定要控制食用的量，別貪多喔！其次，給寶寶做輔食所選擇的枸杞，要挑選顆粒飽滿的、顏色黑紅的，避免一些顏色鮮紅的枸杞中添加或硫磺等物質(zhì)，反而有害寶寶的身體健康。

在給寶寶添加枸杞做輔食的時候，需要將枸杞清洗干凈，先泡水漂洗，看是否有色素溶出，清洗的過程中需反復(fù)過濾雜質(zhì)，再用流水清洗3-4次，確保枸杞的絕對干凈。

儲存枸杞最好是放于陰涼處或者是冰箱里，這樣可以預(yù)防枸杞變質(zhì)，給寶寶吃的枸杞必須要新鮮的，變質(zhì)或發(fā)霉的枸杞就不要再繼續(xù)食用了。這些都是家長們給寶寶吃枸杞需要注意的問題喔！

在看到上述兩款對寶寶起到視力營養(yǎng)的食療，希望在日常的家長們都不妨適當(dāng)?shù)挠H手做一做，并且上述的食材都是生活中極易見到的，特別是白菜枸杞湯、枸杞燕麥粥，對其預(yù)防寶寶視力下降都帶來實質(zhì)性的幫助。

如果這些還無法您孩子的視力問題，誠摯邀請您帶著孩子來易視界視力提升會所店面來親自體驗和感受下，給我們一份信任，還給您孩子清晰明亮的世界！

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