秋季護(hù)眼注意哪些方面_易視界
就滴上幾滴，這樣的做法并不可取。
“吃”：護(hù)眼黃金食物
胡蘿卜
胡蘿卜中富含胡蘿卜素，攝入后能轉(zhuǎn)化成維生素A，有益視力健康。
豬肝、羊肝
肝臟中的維生素A含量豐富。
富含花青素的食物
花青素有強(qiáng)抗氧化性，可增強(qiáng)夜視能力，改善并緩解眼睛黃斑退化。富含花青素的食物有藍(lán)莓、大櫻桃、蔓越莓、西蘭花等。
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分類：專家指導(dǎo)| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時(shí)間：2016/9/27
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